在 AI 技術快速進步的時代，許多人的焦慮越來越重。這種焦慮往往源於：我們發現自己耗費精力學會的技能，AI 竟然能在短時間內做得更好。因此我認為在如今的時代下，好好認識自己，找到屬於自己的獨特才能更顯得重要，甚至能幫助我們緩解焦慮。
在上一篇文章中，我分享了透過《世界最簡單的才能發現法》提供的三個角度，找出那些你「不知不覺就會去做」的許多才能。
當你按照這些方法進行後，手邊應該已經有一份豐富的才能清單。然而，清單中的項目通常是分散的日常行為。這篇文章我想進一步說明我是如何進行「歸納」的，將這些看似分散的行為，統整出一個具備個人特色的獨特才能。
歸納與整理才能：將行為轉化為個人特色
書中對於歸納的具體思考步驟說明較少，僅有提到將蒐集到的才能分組，並給予新的命名和經驗，但我認為這是非常關鍵的一步。如果將你找出的各個才能比喻成不同的「食材」，歸納的過程就像是將這些食材烹飪成一道「料理」。如何讓你的才能有更好的定義或使用場景，關鍵就在於如何做歸納的。
這些行為單獨看可能很平凡，但當你把幾個相似的才能放在一起檢視，並找出背後的共同點時，就能提煉出專屬於你的核心價值。以下是我整理的具體步驟：
步驟一 分組：分類與分組，找出行為的共同點
首先，請檢視你的清單，將性質相似或者具備關聯性的行為歸類在一起。這個過程就像是在拼圖時，你需要細細檢視每一片拼圖的顏色、圖案以及各邊的凹凸形狀。
例如，如果你找到的才能有這些「看見事情的正向之處」、「主動熱情向他人打招呼」、「習慣觀察路人的表情」、「常常整理筆記」、「會仔細規劃旅行細節」、「愛優化工作流程」、「學習新知」、「彙整知識」以及「簡單傳達」等。
而我以在使用上，我認為常見的三種角度來說明。
- 用「相似的運作模式」分類。
- 「常常整理筆記」、「會仔細規劃旅行細節」、「愛優化工作流程」這三項才能，背後有類似的運作模式，都與「整理與優化」有關。
- 用「相似的場景」分組。
- 「學習新知」、「彙整知識」以及「簡單傳達」可能都是在「資訊流」的場景中，因此分類在同一組。
- 用「理想目標」分組。
- 「看見事情的正向之處」、「習慣觀察路人的表情」、「簡單傳達」、「常常整理筆記」、「會仔細規劃旅行細節」與你想成為「一個溫暖且能給予指引的人」。
步驟二：定義核心特質
分類完成後，這個步驟是從分類類別的共同之處，給予新的定義。
通常相似的運作模式，可以從背後脈絡給予更廣、更深的行為定義和說明；而可以用在相似場景的才能，則可以把行為給串連起來。
- 用「相似的運作模式」分類：從模式的背後脈絡給予更廣、更深的行為定義和說明。
- 例如：「常常整理筆記」、「會仔細規劃旅行細節」、「愛優化工作流程」可以整合為「透過整理，讓事物從混亂的狀態達到更有秩序、更有效率的狀態」。
- 用「相似的場景」分組：思考這些行為是否可以成為一連串動作，而形成做一件流程更長，但更具意義和個人特色的行為。
- 例如：「學習新知」、「彙整知識」以及「簡單傳達」可以整理為「能將學到的新知系統化，並簡明傳授」。
- 用「理想目標」分組： 思考這些才能如果同時發揮，對於你想成為的人，會轉化為什麼樣的具體行動？
- 例如：「看見事情的正向之處」、「習慣觀察路人的表情」、「簡單傳達」對於你想成為「一個溫暖且能給予指引的人」的目標上，能帶來的行動或許就是「能夠觀察他人情緒並且能提供清晰的正向建議」。
步驟三：用相關經驗強化你剛剛找出的獨特才能
其實到上一步，就已經找到專屬於你的才能了，但為什麼還要這個步驟呢？
是因為剛找到的獨特才能，或許會讓你還有點不可置信，而沒有在心裡完全認同它，所以會建議找出與這項獨特才有關的幾項經驗，讓自己更加意識到，其實你早就已經在使用你的這項獨特才能，而並非你「額外」去學習或練習的。
舉例來說：前面的例子你發現自己的獨特才能是：「能夠觀察他人情緒並且能提供清晰的正向建議」。那麼你可能就會發現過往的經驗有，
- 曾經稱讚一位不太有自信的同事做的簡報哪邊做的很好，讓自己收穫良多，而發現對方對此更加有自信。
- 曾經在餐廳看到一位表情有些不悅的服務生，主動跟他提到他的服務有哪些特色，讓自己感覺非常好。
或許你可能沒有找到完全符合新的獨特才能的經驗，但沒關係，有相當接近的經驗就可以了，這是為了讓你對剛找到的獨特才能更加有自信，並且你會相信未來會越做越好！
為什麼這能減緩 AI 時代的焦慮？
在《踏實感的練習》中，提到讓自己踏實的其中二個原則是：「接納」以及「臨在」。「接納」指的是：無論自己喜不喜歡，都要接受眼前的事實。「臨在」指的就是：專注當下，避免分心，不要想過去和未來，好好活在當下。
AI時代下，技術的更新有別於以往的更快，幾乎每個月，甚至每週都有新的技術出現，許多人追著最新技術，擔心自己一不小心就落於人後，甚至被淘汰。但如果用《世界最簡單的才能發現法》來看待，就會知道，技術的更新大多屬於外部「工具」與「技能」的變動。這些工具的汰換雖然快速，但並不等同於你個人價值的消失。
當你透過歸納法整理出屬於自己的獨特才能時，這個過程會讓你更加認識自我，並且當你運用你的獨特才能，會更容易接近「接納」、「臨在」這兩種踏實原則。
首先是「接納」。當你清楚自己的才能時，你就不再需要強迫自己去追逐每一個新出現的技術，不會再認為自己落於人後，而是更容易接納：或許你錯過了一些最新的科技資訊，但並不影響你的才能。
其次是「臨在」。當你投入在那些自己「不知不覺就會去做」的事情時，你會因為行為本身符合天性，而更容易保持專注。因為這些行為是你「不知不覺就會做的」，不需要耗費額外的意志力。當你專注做自己的獨特才能，就能夠減少科技變化而帶來的未來擔憂。
許多焦慮往往源於對自我定位的模糊或是對未來的不確定性。當你整理好這份才能清單，就能幫助你清楚知道自己在什麼樣的任務中能發揮最大價值，並且帶來自信。這份踏實感並非來自於你掌握了多少新工具，而是來自於你對自己這項資產的清晰掌握，並學會如何在變動的時代裡，穩健地運用你的行為優勢。
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